Kontakta - centar za usluge razvoja djece i odraslih. Upoznajte nas

Osobni rast i razvoj

savjetovanje

Odrastanje većina ljudi uglavnom smatra životnom fazom koja završava u trenutku kada dijete „postane“ osoba koja može samostalno zadovoljiti osnovne egzistencijalne potrebe. No, prema nekim razvojnim teorijama, istraživanjima i praćenjima ljudske psihologije te emocionalnog razvoja, odrastanje nije faza koji ima svoj početak i kraj, već je to proces koji traje, koji se mijenja, koji upoznaje i uči, koji stvara. U tom procesu odvija se niz tjelesnih, misaonih i emocionalnih reakcija koje međusobno djeluju jedna na drugu. Održavanje ravnoteže između tih reakcija znači da je osoba u mogućnosti osluškivati i prepoznati važne poruke koje dolaze iz njih. Događaji koji utječu na sadržaj naših misli, doživljaj vlastitog tijela, na raspoloženje i osjećanje, često dolaze od okoline. Barem imamo takav dojam, a uglavnom smo naučeni da na „to“ što dolazi od okoline, ne možemo utjecati. Postoje situacije na koje ne možemo utjecati. No, mnogo je važnije kako reagiramo na njih te u kojoj mjeri i na koji način tada utječemo na sebe.  „To“ je onaj dio nas za koji možda ni ne znamo da postoji u nama i  za koji smo uvjereni da nije moguće promijeniti. „To“, utjecaj na sebe i spremnost na unutarnje osluškivanje, je  zapravo preuzimanje odgovornosti za svoj život  i ljubav prema samome sebi, što je ključ promjene koje želimo ostvariti u vlastitom životu.

Na tom putu često nas zaustave razni strahovi, preveliki izazovi, svakodnevni problemi, neplanirani događaji, iznenadne i intenzivne životne promjene, gubitak bliskih osoba, stres na radnom mjestu, a ponekad zaustavimo i sami sebe. Potonje se događa jer nismo naučili slušati poruke iz sebe i ne vjerujemo svojim potrebama strahujući da ćemo tako biti odbačeni od okoline. Stoga, čini se manje rizičnim prilagoditi se tuđim uvjerenjima i idejama, a istodobno zanemariti vlastitu istinu i potrebe što dovodi do nezadovoljstva i otuđenja.

Mnogo ljudi ima priliku utjecati na sebe, no ponekad je u tome osobi potrebna podrška u obliku terapije. Terapeutski odnos je, prije svega, ravnopravan i povjerljiv odnos. Iz tog temelja, tijekom stvaranja odnosa terapeuta i klijenta u Geštalt psihoterapiji, teži se ka iskrenosti, otvorenosti, kontaktu, odnosu „ovdje i sada“, povezivanju tjelesnog, mentalnog i emocionalnog,  a onda  otkrivanjima stvarnih potreba klijenta, novonastale situacije s kojom se ne može suočiti, ciljeva koje želi ostvariti, dobivanja podrške koja mu je potrebna  i slično.

Koliko će put do ostvarivanja opisanog trajati, ovisi o tome u kojoj mjeri  klijent može i želi raditi na sebi, o potrebama koje želi zadovoljiti i o tome koliko iskustva mu je potrebno u terapeutskom radu, a da bi kasnije to iskustvo mogao „prenijeti“ u svakodnevni život.

U Geštalt psihoterapiji terapeut i klijent ostvaruju kontakt i upoznaju se kroz dijalog odnosno razgovor. Ponekad terapeut može ponuditi klijentu i neke druge tehnike izražavanja (pokret, crtanje, stvaranje priča i sl.) kojima se kroz novo iskustvo može doći do odgovara na davno postavljena pitanja. Koji način komunikacije i koji medij će prevladavati, ovisi o klijentu i njegovim potrebama.

Jedna seansa traje 60 minuta.

Kontaktirajte nas

098 959 64 48